روش درمانی غیر دارویی به صورت خانگی و با استفاده از ابزارهای ساده و تمرینات آسان
فیزیوتراپی در منزل، یک روش درمانی غیر دارویی است که به صورت خانگی و با استفاده از ابزارهای ساده و تمرینات آسان، به افراد کمک میکند تا عملکرد جسمانی خود را بهبود بخشند و درد و مشکلات حرکتی را بهبود ببخشند. فیزیوتراپی در منزل میتواند برای افرادی که به هر دلیلی نمیتوانند به یک مرکز فیزیوتراپی مراجعه کنند، بسیار مفید واقع شود.
برای شروع فیزیوتراپی در منزل، بهتر است از یک فیزیوتراپیست مجرب و صاحب مجوز مشورت گرفته شود. فیزیوتراپیست میتواند تمرینات مناسبی را برای شما تعیین کند و به شما نشان دهد که چگونه از ابزارهای فیزیوتراپی مانند توپهای فشاری، بندها، دستگیرهها و دیگر وسایل کمکی استفاده کنید.
بعضی از تمرینات فیزیوتراپی در منزل، شامل تمرینات کششی، تقویتی و تعادلی هستند. تمرینات کششی باعث افزایش انعطاف پذیری عضلات و بهبود رنج حرکتی میشوند. تمرینات تقویتی به شما کمک میکنند تا عضلات خود را تقویت کنید و قدرت جسمی خود را افزایش دهید. تمرینات تعادلی به شما کمک میکنند تا بهبود کنترل حرکتی و تعادل خود را برای کاهش خطر افتادن بهبود بخشید.
همچنین، فیزیوتراپی در منزل میتواند به شما کمک کند تا بهبودی بیشتری برای شرایطی مانند درد کمر، آرتروز، سندرم تنش عضلانی، ورم در ناحیه های مختلف بدن و دیگر مشکلات حرکتی داشته باشید.
هدف اصلی فیزیوتراپی در منزل، بهبود عملکرد جسمانی است. این روش درمانی میتواند به شما کمک کند تا عضلات خود را تقویت کنید، رنج حرکتی خود را بهبود بخشید و بهبود کنترل حرکتی و تعادل خود را برای کاهش خطر افتادن تقویت کنید. برای انجام فیزیوتراپی در منزل، ابتدا بهتر است از یک فیزیوتراپیست مجرب مشورت گرفته شود. فیزیوتراپیست میتواند تمرینات مناسبی را برای شما تعیین کند و به شما نشان دهد که چگونه از ابزارهای فیزیوتراپی مانند توپهای فشاری، بندها، دستگیرهها و دیگر وسایل کمکی استفاده کنید.
به طور کلی فیزیوتراپی در منزل در تمامی بیمارانی که توانایی حرکت و انجام کارهای روزمره را ندارند قابل اجرا و انجام می باشد. نمونه ای از بیماران در لیست زیر برشمرده شده است.
-بیماران سکته های مغزی یا قلبی
-شکستگی ها
-بیماران نورولوژیک و درگیری های اعصاب مانند ام اس MS ، گیلن باره ، ALS
-پس از جراحی ها
-افراد سالمند
-تعویض مفصل هیپ یا لگن
-تعویض مفصل زانو
